фитнес программы: функциональный тренинг
Самым удобным способом для все большего числа людей, у кого есть желание поддерживать себя в отличной форме, является функциональный тренинг. Он подойдет каждому, независимо от уровня подготовки, так как выполняемые движения похожи на естественные движения человека. Когда идет тренировка, не используют тренажеры, способные двигаться только по определенной траектории, — инвентарем являются свободные веса, амортизаторы и какие-либо мячи, что позволяет двигаться физиологически привычно. Функциональный тренинг развивает выносливость, ловкость, улучшает равновесие, гибкость, а также делает мышцы сильнее.
Все услуги
Аэробика
Банный комплекс
Восстановительные программы
Женский фитнес
Зумба
Лицо и тело
Массаж
Направление
Пилинги
Салон красоты
Силовые тренировки
Стретчинг
Танцы
Тип
Тренажёрный зал
Фитнес программы
Виды занятий
Дополнительно в фитнес клубе
Зоны фитнес клуба
Тренировки Les Mills