фитнес программы: интервальная тренировка
Интервальная тренировка – это фитнес-программа, в которой чередуются интенсивные физические упражнения и короткие перерывы. Такого типа очередность применяется для увеличения эффективности, так как подобный подход позволяет сократить длительность занятия, не ухудшая показатели. Помимо этого, в процессе подобных тренировок тратится больше калорий, а это способствует снижению веса.
Все услуги
Аэробика
Банный комплекс
Восстановительные программы
Женский фитнес
Зумба
Лицо и тело
Массаж
Направление
Пилинги
Салон красоты
Силовые тренировки
Стретчинг
Танцы
Тип
Тренажёрный зал
Фитнес программы
Виды занятий
Дополнительно в фитнес клубе
Зоны фитнес клуба
Тренировки Les Mills