В огромном спектре фитнес-программ всегда можно отыскать то, что удовлетворит ваши потребности, однако сегодня опять завоевывает сердца людей калланетика. Данную систему упражнений, придуманную Кэллан Пинкни, также называют гимнастикой неудобных поз, потому что она статична и была сформирована на базе асан из йоги, а во время выполнения упражнений человек должен сохранять одну позу 2 минуты. Здесь отсутствуют резкие движения, прыжки — все делается спокойно и плавно. Калланетика весьма успешно применяется для избавления от избыточного веса, кроме того, она приводит мышцы в норму, совершенствует осанку и в силах помочь при периодических болях в спине.