фитнес программы: женский фитнес

Наверное, будет непросто отыскать женщину, которая была бы целиком довольна своей фигурой и не пыталась бы хоть немного себя улучшить. Достаточно часто самым значительным испытанием для женской фигуры становятся беременность и роды, по завершении которых накопившийся вес не спешит уходить, а кожа утрачивает свою былую эластичность и становится дряблой. Решить данную задачу может корректная фитнес-программа, учитывающая индивидуальные характеристики женского тела: тип фигуры, проблемные участки с жировыми отложениями или слабой мышечной активностью. Дополнительно тренировки помогут сохранить достигнутые результаты сброса лишних кило на протяжении долгого времени.